Power Plate

Der 10 Minuten Erfolg

Die Power Plate besteht aus einer multidimensional beschleunigenden Platte, auf der sitzend, stehend, kniend oder liegend verschiedene Übungsprogramme durchgeführt werden können. Je nach individuellen Zielen und Problemzonen wird ein persönlicher Trainingsplan erstellt. Die Übungsprogramme sind gelenkschonend, für jede Altersgruppe geeignet und setzen sich aus Kräftigungs-, Massage-, Entspannungs- und Stretchingelementen zusammen. Die Resultate übertreffen die herkömmlichen Massnahmen massiv. Die Wirkung von Power Plate:

• Gewicht- und Fettabbau
• Muskel- und Knochenaufbau
• Erhöhter Stoffwechsel
• Celluliterückbildung / Gewebestraffung
• Erhöhung der Beweglichkeit
• Verbesserung der Koordination
• Lösung von Verspannung
• Starke Blutzirkulation
• Osteoporose verhindern / bekämpfen und vieles mehr

Wenn Sie einen aktiven Lebensstil schätzen aber keine Zeit haben mehrmals pro Woche den Körper zu trainieren, ist Training mit der Power Plate die Lösung.

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